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正常小孩睡眠多少

来源:www.htnku.com 时间:2024-06-11 18:26:55 作者:天真小孩网 浏览: [手机版]

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正常小孩睡眠多少(1)

  睡眠是人类日常生活中不可或缺的一部分,特别是对小孩来说,睡眠身体和心理的健康都有着举足轻重的影响htnku.com。那么,正常小孩的睡眠应该是多少呢?

婴儿期

在出生后的头几周,婴儿的睡眠时间常不规律,他们需要经常进食和尿布,这也会打断他们的睡眠。通常情况下,生儿每天会睡眠16-17个小时,但是这些睡眠时间通常是分散在整个24小时的。

3-6个月

正常小孩睡眠多少(1)

  随着时间的移,婴儿的睡眠时间会逐渐规律化天+真+小+孩+网。3-6个月的婴儿每天需要睡眠14-15个小时,其中大部分是在夜间。他们开始有了更多的清醒时间,可以与周围的环境进行互动。

6-12个月

  6-12个月的婴儿每天需要睡眠12-14个小时,大部分的睡眠时间仍在夜间天+真+小+孩+网。他们开始学会爬和走,这也会影响他们的睡眠质量。

1-3岁

  1-3岁的儿每天需要睡眠11-14个小时,大部分的睡眠时间在晚上。他们开始学会说话和表达己的情感,这也会影响他们的睡眠天+真+小+孩+网

3-6岁

  3-6岁的儿每天需要睡眠10-13个小时,大部分的睡眠时间在晚上。他们开始进入学前教育,需要更多的清醒时间进行学和游戏。

6-12岁

  6-12岁的儿童每天需要睡眠9-12个小时,大部分的睡眠时间在晚上天_真_小_孩_网。他们开始进入小学阶段,需要更多的学时间和社交活动。

总结

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标签:小孩睡眠
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